ゲス顔イラストの結果 ~ Tatsuyukikawasaki37x

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風船トレーニング表情筋を鍛えて美しい笑顔を作るエクササイズに「風船トレーニング」があります。空気で口を膨らませ、表情筋を鍛える方法です。まず、口の中に空気をためて唇を閉じ、その空気を右の頬に集めて5秒維持します。次に左の頬に空気を集めて5秒維持します。今度は上唇から鼻...